浅い眠りにしかつけない
ちょっとしたことで夜中に一度目が覚めると寝れなくなる
寝ようと思えば思うほど目が冴えてしまう

眠りを根本的に改善するセラピスト 茶谷清志の「不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」」。

某掲示板や知恵袋を見るといろいろな意見があるね。
本当だったらいいなって思えるのがあるから気になる。

ＣＤをただ聴き続けることによって、
心と体が癒されていき、
いつのまにか自然に深い眠りに入っていける体質になっていくって、
本当のところ、どうなの？

⇒不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」のレビューを見てみる

7つの心理療法や成功法則のメッセージを
癒しの効果を高める音楽とともに
あなたの心と脳と体の奥深くに送り届ける
不眠、不眠症の方のためのセラピーCD

評判がいいのもわかる気がする。
試してみようかな。面白そうだし。


ＣＤをただ聴くだけなので
ストレスもなく続けられそうだし、
薬やアルコールの副作用の不安に悩まされることもなさそう