須藤裕司さんの「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル」を
お勧めしているブログもあるけれど、
誰でもうまくいくのかな？

他人とのコミュニケーションが苦手なので周りから話しかけられるとしんどい。
これまではあまり意識していなかったけどいろいろ言われて委縮してしまう。
これからは他人ともかかわっていかないといけない状況になるので、
怒鳴られたりしないようになんとかしたい
こんな悩みも解決できるの？

知識としてではなく、改善するためだけの目的で作られたマニュアルって、
言っているよね。

そんなに簡単にはいかないよねぇ。
実際の再現性とか、どうなんだろう？

⇒体験談を確認してみた

これまではどうしていいのかわからなかったことに対して、
どのようにすればいいのかの道しるべになりそうだし、
この先の不安な気持ちを和らげることができそう
ってことだし、
これなら試してみてもいいかなあ。

このマニュアルで自分がどのように周りと違うのかがわかれば
考え方も変わってくるかも。
変えることができれば生きづらい今より楽しくなるかも。
頼らずに自分で何とかしようと踏み出すことが、
変わる第一歩になると思う