ウエストを引き締めたい
腹筋を割りたい
鏡に映るだらしないおなか周りをひっこめたい
10分と2分の効率のいいエクササイズを
1日ごとに交互に行っていくだけ!
3方向から鍛えることによって前面の6パックはもちろん、
サイドの腹斜筋による腹筋の斜めラインも作り上げるって、今あちこちで評判になっている
セクシーフィットネス・ユウジさんの「お腹を引き締めるノウハウ!シックスパックビルダー」。
いろんな噂もあるけど本当のところはどうなんだろうね?
実際に結果が出た人っているの?
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効果あり?体験談運動神経とか、運動能力とか、体力とかいう問題ではなく、
1日のプログラムの組み方、1週間の組み方、
6週間どう進めていくかで結果が変わります
そんな簡単なことではないと思うけれど、
試してみてもいいかな。
1日10分か2分のトレーニングで手軽にできそうで、
これで割れた腹筋を手に入れられるなら頑張れそう